خواص و فواید قهوه برای پوست چیست؟ + تهیه ماسک قهوه

در تاریخ 1403-12-16

تا بحال تصورتان از قهوه فقط یک نوشیدنی بوده؟ چه قهوه را بنوشید و چه با پودر آن کرم و لوسیون بسازید باید بگوییم قهوه همه جوره برای یه قهوه نوش خاصیت به همراه داره. در این مقاله سعی کردیم مختصر توصیفی از خواص قهوه رو گرد آوری کنیم. البته خاصیت های دیگری داره که در این مقاله فقط به پوست میپردازیم.

فهرست مطالب

فواید و خواص قهوه برای پوست صورت چیست؟

خواص قهوه برای پوست در یک نگاه عبارتند از:

لایه‌برداری و حذف سلول‌های مرده
کاهش پف و تیرگی زیر چشم
مبارزه با پیری زودرس
کاهش التهاب و قرمزی
درمان آکنه و جوش
کاهش سلولیت
محافظت در برابر اشعه‌های مضر خورشید

لایه‌برداری طبیعی و حذف سلول‌های مرده

قهوه دارای بافت دانه‌ای ریزی است که مانند یک اسکراب طبیعی عمل کرده و سلول‌های مرده را از سطح پوست حذف می‌کند. لایه‌برداری منظم با قهوه باعث می‌شود منافذ پوست تمیزتر شده و پوستی شفاف و درخشان داشته باشید. استفاده از تفاله قهوه به همراه کمی روغن نارگیل یا عسل، یک اسکراب عالی برای پاک‌سازی پوست و رفع تیرگی‌های آن است. این کار همچنین به بهبود گردش خون در سطح پوست کمک کرده و موجب افزایش تولید سلول‌های جدید می‌شود.

کاهش پف و تیرگی زیر چشم

کافئین موجود در قهوه با منقبض کردن عروق خونی، تورم و پف زیر چشم را کاهش می‌دهد. همچنین این ماده باعث بهبود گردش خون شده و تیرگی زیر چشم را کم‌رنگ‌تر می‌کند. ترکیب قهوه با روغن بادام یا ژل آلوئه‌ورا، یک ماسک عالی برای کاهش پف و روشن‌تر شدن پوست نازک اطراف چشم است. به همین دلیل، بسیاری از کرم‌های دور چشم از کافئین به‌عنوان یکی از مواد اصلی خود استفاده می‌کنند.

جلوگیری از پیری زودرس و چین‌وچروک

قهوه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند پلی‌فنول و فلاونوئیدها است که از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند. این رادیکال‌های آزاد از عوامل اصلی پیری زودرس، ایجاد چین‌وچروک و کاهش خاصیت ارتجاعی پوست هستند. استفاده از ماسک قهوه، تولید کلاژن را افزایش داده و مانع افتادگی پوست می‌شود. اگر می‌خواهید پوستی جوان و شاداب داشته باشید، ترکیب قهوه با ماست یا عسل به‌عنوان ماسک، گزینه‌ای ایده‌آل خواهد بود.

کاهش التهاب و قرمزی پوست

اگر پوست حساسی دارید و دچار قرمزی یا التهاب می‌شوید، قهوه می‌تواند به کاهش این مشکلات کمک کند. اسید کلروژنیک موجود در قهوه خاصیت ضدالتهابی داشته و می‌تواند تحریکات پوستی را کاهش دهد. به‌خصوص برای افرادی که به دلیل اگزما یا پسوریازیس دچار قرمزی پوست هستند، ماسک قهوه و شیر یک گزینه آرامش‌بخش و تسکین‌دهنده است.

درمان آکنه و جوش صورت

یکی دیگر از خواص قهوه برای پوست، خاصیت ضدباکتریایی و ضدالتهابی آن است که در کاهش جوش و آکنه تأثیر دارد. کافئین موجود در قهوه باعث کاهش التهاب جوش‌ها شده و اسیدهای طبیعی موجود در آن، منافذ پوست را پاک‌سازی می‌کنند. برای درمان آکنه، می‌توانید از ترکیب پودر قهوه با عسل و چند قطره آب لیمو استفاده کنید و این ماسک را به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست خود بگذارید.

کاهش ظاهر سلولیت و سفت‌کنندگی پوست

کافئین موجود در قهوه به کاهش سلولیت و سفت شدن پوست کمک می‌کند. این ماده با تحریک گردش خون و تجزیه چربی‌های زیرپوستی، ظاهر ناهموار سلولیت را کاهش می‌دهد. ترکیب پودر قهوه با روغن نارگیل و ماساژ آن روی مناطق دارای سلولیت، به مرور باعث صاف‌تر شدن پوست می‌شود. به همین دلیل، بسیاری از کرم‌های ضدسلولیت حاوی عصاره قهوه هستند.

محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید

قهوه حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه ماوراء بنفش (UV) محافظت می‌کنند. برخی تحقیقات نشان داده‌اند که استفاده از ماسک قهوه می‌تواند خطر آفتاب‌سوختگی و حتی سرطان پوست را کاهش دهد. استفاده از قهوه به‌عنوان یک تونر طبیعی نیز می‌تواند اثر محافظتی در برابر نور خورشید داشته باشد.

آیا قهوه پوست را خراب می‌کند؟

مصرف متعادل قهوه می‌تواند برای پوست مفید باشد؛ اما زیاده‌روی در نوشیدن آن ممکن است به پوست آسیب برساند. کافئین موجود در قهوه می‌تواند با افزایش هورمون‌های استرس مانند کورتیزول، تولید چربی پوست را افزایش داده و منجر به بروز آکنه شود. همچنین، افزودن شکر و لبنیات به قهوه می‌تواند خطر بروز جوش‌ها را افزایش دهد. علاوه بر این، کافئین با کاهش تولید کلاژن، ممکن است به پیری زودرس و ایجاد چین‌وچروک در پوست منجر شود. بنابراین، مصرف متعادل قهوه و پرهیز از افزودنی‌های مضر می‌تواند به حفظ سلامت پوست کمک کند.

ببینم آشنایی مختصری با خواص قهوه

جلوگیری از عوارض قهوه برای پوست

برای جلوگیری از بروز عوارضی که به واسطه مصرف قهوه سلامت پوست شما را به خطر بیندازد، حتما به نکات زیر توجه داشته باشید:

نوشیدن آب کافی
کاهش مصرف شکر و لبنیات
مصرف متعادل قهوه
استفاده از آبرسان و ضدآفتاب
استفاده از ماسک قهوه
انتخاب قهوه ارگانیک
خواب کافی و کاهش استرس

آیا قهوه باعث جوش می شود؟

مصرف قهوه به‌خودی‌خود باعث ایجاد جوش نمی‌شود، اما کافئین موجود در آن می‌تواند با افزایش هورمون کورتیزول (هورمون استرس)، تولید چربی پوست را افزایش داده و در برخی افراد مستعد، منجر به تشدید آکنه شود. همچنین، افزودن شکر و لبنیات به قهوه ممکن است خطر بروز جوش را افزایش دهد. بنابراین، مصرف متعادل قهوه و پرهیز از افزودنی‌های مضر می‌تواند به حفظ سلامت پوست کمک کند.

ایا قهوه پوست را سفید می کند؟

قهوه به دلیل خواص لایه‌برداری و تحریک گردش خون، می‌تواند به روشن‌تر شدن و بهبود رنگ پوست کمک کند. استفاده از ماسک‌ها و اسکراب‌های حاوی قهوه، با حذف سلول‌های مرده و افزایش جریان خون، به درخشندگی و شفافیت پوست می‌انجامد. با این حال، مصرف خوراکی قهوه تأثیر مستقیمی بر روشن شدن پوست ندارد. بنابراین، برای بهره‌مندی از این خواص، استفاده موضعی از محصولات حاوی قهوه توصیه می‌شود.